Alcuni recenti studi suggeriscono che durante le ondate di calore è più elevato il rischio di nascite premature, in quanto il caldo può aumentare il livello di alcuni ormoni che inducono le contrazioni ed il parto.

Le donne che soffrono di malattie croniche o quelle che hanno patologie della gravidanza, come pressione alta o diabete, possono essere più a rischio di parto prematuro (fonte Ministero della Salute).

Poiché il corpo trattiene più acqua del solito, le caviglie e piedi possono gonfiarsi. Preferire quindi pasti leggeri e proteici.

Allo stesso modo è utile ridurre l’assunzione di cibi troppo salati. Inoltre, è bene utilizzare calzature comode (tacco di un paio di cm circa o con il plantare anatomico) che facilitino il ritorno venoso. Evitare di stare in piedi a lungo e fare piccole camminate, nelle fasce orarie meno calde, aiutano invece a attenuare il problema di gambe e piedi gonfi legato alla ritenzione idrica.

È importante rallentare i ritmi di vita e riposarsi nell'arco della giornata per evitare dispendio di energie e favorire la capacità di adattamento del corpo (ad esempio con riposini nelle ore più calde) oltre che per contrastare gli episodi di abbassamento della pressione dovuti al caldo.