Star bene a scuola

Gaia Pistoia - Referenti

Educare alla consapevolezza e alla salute psicosomatica nella promozione del benessere

A chi e’ rivolto

Dirigenti, Insegnanti e personale ATA di ogni ordine e grado

Educare alla consapevolezza e alla salute psicosomatica nella promozione del benessere

A chi e’ rivolto

Dirigenti, Insegnanti e personale ATA di ogni ordine e grado

Obiettivi

Obiettivi 

Promuovere il benessere attraverso l’attivazione di risorse individuali per  sviluppare una maggiore consapevolezza di sé  intesa come la percezione delle proprie emozioni, comportamenti, pensieri e relazioni.

Come è strutturato

Come è strutturato 

 Il progetto si articola in 6/8 incontri online (e/o in presenza) a cadenza settimanale, con inizio a Gennaio 2023, per un totale di 8/10 ore (primo ed ultimo incontro della durata di 2 ore, gli altri della durata di 1 ora).
Ogni incontro è un’unità didattica funzionale e fa parte della progressione di approfondimento:

  • sul corpo e sulla respirazione
  • esercizi e movimenti del corpo guidati
  • riflessione e confronto sul sentire
  • espressioni grafiche dell’esperienza.

Al termine del percorso è prevista la possibilità di inserire altri 2 incontri in presenza, previo accordo dei formatori con i partecipanti

Metodologia: Il Progetto Gaia è basato sul Protocollo Mindlulness Psicosomatica (PMP) che applica le conoscenze derivate dalle neuroscienze con un approccio “integrale” e multidimensionale della persona, integrando il livello mentale-cognitivo con quello emozionale-relazionale e corporeo-sensoriale.
Mindfulness come consapevolezza di sè, del respiro, delle emozioni e della propria mente.

Referenti

Referenti 

Antonella Nanni – e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Come aderire al progetto

Per l'adesione compilare:

Modulo A Insegnanti (scheda di iscrizione riepilogativa) Pistoia a.s. 2022-23 

Modulo B Insegnanti (scheda di iscrizione) Pistoia a.s. 2022-23

e inviare i moduli a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.